Protein dan lemak sehat berperan penting dalam menjaga energi dan vitalitas tubuh. Sumber protein seperti ikan, ayam tanpa lemak, dan kacang-kacangan mendukung perbaikan jaringan dan pembentukan otot, sehingga tubuh lebih
Protein dan lemak sehat berperan penting dalam menjaga energi dan vitalitas tubuh. Sumber protein seperti ikan, ayam tanpa lemak, dan kacang-kacangan mendukung perbaikan jaringan dan pembentukan otot, sehingga tubuh lebih