Protein dan lemak sehat berperan penting dalam menjaga energi dan vitalitas tubuh. Sumber protein seperti ikan, ayam tanpa lemak, dan kacang-kacangan mendukung perbaikan jaringan dan pembentukan otot, sehingga tubuh lebih
Kategori: Protein dan Lemak Sehat untuk Vitalitas
Kategori ini menyoroti peran protein dan lemak sehat dalam meningkatkan energi. Termasuk ikan, kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun yang mendukung stamina dan kesehatan tubuh.